芹菜叶有什么作用,这些被你扔掉的好东西,你后悔吗?

作者:admin| 发表于2019-01-12 19:58 点击数:

3、芹菜有降血压的作用,所以血压偏低的人要慎用哦。

健康离不开平时的饮食,怎么才能吃得健康呢?这有很多要讲究的,就像我们平常吃的芹菜,是一种营养丰富,对身体很好的食物,但是芹菜叶却没人吃,殊不知芹菜叶才是真正的美食。利尿消肿:芹菜叶的另一大重要功效就是利尿消肿。芹菜叶中含有的微量元素钾可以有效的促进尿液的生成与排出,能减少水分在体内的滞留。食用芹菜叶不但能利尿消肿,同时还能预防高血压的发生。

1.利尿消肿

芹菜叶的另一大重要功效就是利尿消肿。芹菜叶中含有的微量元素钾可以有效的促进尿液的生成与排出,能减少水分在体内的滞留。食用芹菜叶不但能利尿消肿,同时还能预防高血压的发生。

3.平肝降压

2、芹菜性凉,质滑,脾胃虚寒、容易大便腹泻的人不宜多食哦。

2.防癌抗癌

1、芹菜与黄瓜可不能一起吃,黄瓜中含有维生素C分解酶,黄瓜做的菜多为生食或凉拌,其中的酶并没有失去活性因子,如果和芹菜同食,那么芹菜中的维生素C就会被分解破坏,因而会大大降低其营养价值。

今日话题:你喜欢吃芹菜吗?

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

吃芹菜叶的禁忌:

芹菜叶的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

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