对女性最好的食物,每天吃一种,减肥瘦身、排毒养颜!

作者:admin| 发表于2019-01-13 04:52 点击数:

3、灯笼果

1、钙果

黑木耳是我们日常生活当中经常食用的一种食材。黑木耳中富含有维c,经常吃点黑木耳,会对身体有特别大的好处。常吃黑木耳的人,身体不会肥胖,而且也会对自己的皮肤,有润光的作用。

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灯笼果在农村可常见它的踪影,是一种药食两功用的野果,它的铁质较高,经常食用灯笼果,能有效地帮助人体摄入足量的铁质,能够补充足够的气血。

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2、黑木耳

钙果含较高的水分,维生素C含量是番茄的3-4倍,还含有较高的矿物质元素,可清除体内自由基,抑制黑色素的生成,防止色斑,延缓皱纹的生长,女性常吃钙果,可美容补水,减肥瘦身、排毒养颜,皮肤更水润光滑。

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